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La NutriciĆ³n Deportiva Crece un 8,4āÆ% Anual en Europa: ĀæQuĆ© EstĆ” Impulsando Este Boom?
La nutriciĆ³n deportiva ya no es un nicho reservado solo para atletas de Ć©lite o culturistas profesionales. Hoy, millones de personas en...
1 jul3 Min. de lectura
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El superalimento ideal para potenciar tu dĆ©ficit calĆ³rico
En la bĆŗsqueda de perder peso de manera saludable, muchas personas se centran Ćŗnicamente en contar calorĆas, pero la calidad de los...
27 mar2 Min. de lectura
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CĆ³mo Manejar la AlimentaciĆ³n de un Adolescente Deportista
La adolescencia es una etapa de cambios acelerados en el cuerpo, el metabolismo y la actividad fĆsica. Si tu hijo es deportista, sus...
20 feb2 Min. de lectura
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Recupera Tu EnergĆa: Las Mejores Comidas Post-Entrenamiento Altas en ProteĆnas
La alimentaciĆ³n despuĆ©s de un entrenamiento es clave para optimizar la recuperaciĆ³n, reparar el tejido muscular y reponer energĆa. Una...
8 ene2 Min. de lectura
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QuƩ Comer Antes, Durante y DespuƩs del Entrenamiento: Ejemplos de Comidas y Snacks
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4 dic 20242 Min. de lectura
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El PlƔtano: Un Viaje Desde la Historia Hasta Tu Mesa
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19 jun 20243 Min. de lectura
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HidrataciĆ³n Deportiva: La Clave para el Rendimiento Ćptimo
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11 oct 20232 Min. de lectura
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Estrategias Nutricionales para Potenciar Tu Rendimiento en Eventos Deportivos.
La relaciĆ³n entre nutriciĆ³n y rendimiento deportivo es innegable, y durante eventos deportivos, la elecciĆ³n de alimentos y la hidrataciĆ³n...
21 ago 20232 Min. de lectura
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